The Art of Living - Meditáció és Légzés workshop

The Art of Living - Meditáció és Légzés workshop ajánlatunk tartalma:

Hogyan segít a 3 napos Art of Living 1. rész programja abban, hogy újra felfedezze a mindennapi élet apró örömeit, megküzdjön a folyamatos stresszel, és hogy nyugodtabb és magabiztosabb legyen?

Gondosan tesztelt és kipróbált jóga gyakorlatokkal, hatékony légzés technikákkal, meditációval és praktikus bölcs tanácsokkal segít a program, hogy úgy élje az életét, ahogyan mindig is szerette volna.

A 3 napos Art of Living 1. rész célja, hogy képességeket, támogatást és gyakorlatot adjon ahhoz, hogy a hatékony légzőtechnikákat otthon is használhassa. Kutatások kimutatták, hogy a kortizol szintje akár 50%-kal csökkenhet már az első gyakorlás alkalmával, és tovább javul a további gyakorlással. Egy egyszerű, de hatékony, otthon is végezhető technikát adunk a kezébe, amivel minden nap el tudja engedni a stresszt, és minden napot frissen tud kezdeni: tisztán, magabiztosan és boldogan.
Tanulja meg Ön is a naponta otthon végezhető gyakorlatot!

A workshop néhány jótékony hatása:

• Gyorsan és hatékonyan csökkenti a stresszt a saját légzésünk hatalma által: a programon olyan szakértelemmel összeválogatott jóga és légzésgyakorlat sorozatok szerepelnek, amik képesek csökkenteni a stresszt, enyhíti az idegességet és a depressziót, és visszahoznak az elme tiszta és pozitív állapotába.
• Rugalmasságot ad az elme kezelésével: az elme természetének a megértése nagyobb rálátást biztosít az életünkre. Ez képessé tesz minket arra is, hogy többé ne hagyjuk magunkat zavartatni olyan dolgok által, melyek korábban frusztrációt, türelmetlenséget, aggodalmat és egyéb kellemetlenségeket okoztak.
• Könnyebbé teszi a meditációt a Sudarshan Kriya segítségével: próbált meditálni, de frusztrált lett, mert az elméje elkalandozott? Az Art of Living 1. rész központi technikája, a Sudarshan Kriya egy egyszerű, de hatékony légzés technika, amely erőlködés nélkül eljuttat egy mély meditációs állapotba.
• Mélyebb lazítás a vezetett jóga és meditáció segítségével: élvezze az erőlködés nélküli útját… Tanuljon könnyű jóga gyakorlatokat, amelyeket beépíthet a mindennapi rutinba a jobb egészség, koncentráció és lazítás érdekében.  Különleges, vezetett meditációk, amik segítenek, hogy megpillantsa a belső szépséget. 
  

A szálláscsomag része:

• min. 3 éj szállás félpanzióval - bőséges vitál büféreggelivel és –vacsorával, magyaros és nemzetközi ételekkel, diétás- és ínyenc választékkal
• üdvözlőital
• félpanzió áráért szinte teljes panzió délben ízletes hazai leves 12:00-14:00 óra között kivétel érkezés és távozás napján (2024.12.21-ig, kivéve: 2024.06.16-08.25.)
• 3x3 óra időtartamban - október 1. 2. 3. 14:00 órai kezdéssel - Art of Living workshop. A workshop angol nyelvű, de tolmácsolás biztosított. A workshop minimum 10 fő jelentkező esetén indul.

Wellness információk, szobaárban foglalt szolgáltatások:

• megújult wellness részlegünk (uszoda és szaunák) korlátlan használata: beltéri élménymedence, whirlpool és gyermekpancsoló, bel- és kültéri gyógymedence és úszómedence, kültéri Acapulco családi élménymedence 270 m² vízfelülettel (nyáron), modernizált földszinti szaunavilág: finn szaunák, gőzfürdő, herbárium, infraszauna és sókamra, ReneSanarium emeleti, naturista szaunarészleg: finn panoráma szauna, gőzfürdő, trópusi élményzuhany, pihentető relaxációs tér, vezetett szaunafelöntések (felár ellenében)
• fürdőköpenyhasználat
• fitneszterem
• Roomli játszóbirodalom, kültéri játszótér
• változatos ingyenes rekreációs és preventív sport- és mozgásprogramok minden korosztály részére az aktuális heti programajánlatunk részeként, kiemelt időszakokban gyermek- és felnőtt animációs programok