Sport és fitneszprogramok a hévízi Hotel Európa Fit^****superior szállodában Gönye Erika sportanimátor vezetésével

Sport, fitnesz

Szállodánk sport és rekreációs managere, Gönye Erika segítségével olyan csoportos rekreációs és preventív sport- és mozgásprogramokkal bővítettük sportkínálatunkat, melyek változatos, sokféle, minden egészségturisztikai célcsoport (a gyermektől a seniorig) igényeit kielégítő mozgásformák. A sportprogramokat vendégeink igénye szerint úgy állítottuk össze, hogy mindenki megtalálja az önmagához legközelebb álló mozgásformát. Bízunk benne, hogy a szállodánk nyújtotta számos szabad- és beltéri sportolási lehetőség közül Ön is megtalálja a kedvencét!

Az aktuális sport- és mozgásprogramok időpontjáról az aktuális heti sportprogramban tájékozódhat.

Sport-, fitneszprogram kínálatunk a szálloda területén

Indoor programok

• Jó reggelt torna
• Fit-Ball® alakformáló tréning
• Soft-Ball tréning
• Fit-szalag tréning
• DISC ’O’ SIT tréning
• Stretching labdával
• Preventív gerinctréning
• "Fit-Hát" Gerinciskola
• Egyensúly tréning – Proprioceptív tréning
• Pilates különboző eszközökkel (labda, szalag, karika)
• "Core"-Balance tréning
• Reflex-Ball tréning
• Gyakorlatok „smovey®” gyűrűvel
• dinamikus irodai torna
• „Napüdvözlet” jógagyakorlat
• Öt „Tibeti” jógagyakorlat
• Mozgásszervi jóga („Holdüdvözlet” és Hormonjóga gyakorlatokkal)
• Tai-chi Chuan
• Wai Tan Kung - ChiKung (Ba Duan Jin)
• Nyolv brokáttekercs gyakorlatok - ChiKung
• Relaxáció (lazítási technika)
• BOSU® tréning
• BodyBalls alakformáló tréning
• Fitneszterem és sportprogram bemutatása
• Női-intim torna
• Osteoporosis torna
• rehabilitációs gerinctréning
• torna 70+
• Láb-talptorna
• Fasciatréning
• BRAIN GYM® gyakorlatok
• Életmódtanácsadás

Outdoor programok

• preventív és rehabilitációs Nordic-Walking program
• Walking smovey® gyűrűvel 

Vízi programok

• Vízi torna
• Aqua Tréning
• Aqua Aerobik

Gyermekprogramok (nyáron és iskolai szünetekben)

• „Porci Berci® barátokat keres” gerinciskola kisiskolásoknak
• „Dzsungel” gyerektorna program – egészségmegőrző program óvodásoknak és kisiskolásoknak
• mesÉLŐhévíz© mese és élményséta 

Baba-Mama tornák

• „Mocorgó” baba-mama torna
• „Tipegő” bölcsis torna
• „ManóJóga®” (baba-mama jóga, gyerekjóga)
• Népmesekincstár® mesetorna (baba-mama mesetorna, gyerek mesetorna)

További rekreációs lehetőségek a szállodában

• Kerékpárkölcsönzés
• Petanque
• Ping-pong
• Tollaslabda
• Csocsó
• Spirál Biliárd
• Darts - gyerekeknek
• „Bowling”- gyerekeknek
• Sporteszközbérlés: (kaució ellenében) pl.: Nordic-Walking bot, Petanque, poláröv, smovey, Soft Ball, tollas, ping-pong, stb.

Fitneszterem

• megújult fitneszterem világszínvonalú Life Fitness cardio-, és erősítőgépekkel és Concept2 evezőgéppel
• a gépek használhatók mind rekreáció, mind prevenció, mind rehabilitáció céljából

Gönye Erika - Rekreáció- és egészség manager, gyógytornász

Erika mélyen elkötelezett a sport, a mozgás és az egészséges életmód iránt, amit mi sem bizonyít jobban, mint a számos szakképesítés, melyekkel büszkélkedhet (dipl. gyógytornász, dipl. egészségfejlesztő wellness terapeuta, sportoktató, sportszervező, fitnesz-, gerinciskola terapeuta).
Évek óta szervezi és vezeti szállodákban a különböző preventív és rekreációs sport-, és mozgásprogramokat gyerekeknek, fiataloknak, senioroknak, mind a vízben és mind a szárazföldön.
Az évek során különböző fitness-wellness tanfolyamokat is elvégzett (pl.: Fit-Ball®, Thera-Band, Aqua-Fitness, Pilates, Nordic-Walking, Fitness terápia, Relaxáció, keleti mozgásterápiák, inkontinencia megelőzése és rehabilitációja, Terhestorna, Baba-mama torna, Tartásjavítótorna és „Porci Berci” gerinciskola gyerekeknek, Brügger gerinciskola, mozgásszervi jógaterápia, Fasciatréning, Spine&Dance, Dorn módszer és Breuss masszázs, Kinesio-tape, Flossing terápia).
Tapasztalatai és kutatásai alapján a mozgásszegény életmód és az ülőmunka miatt kialakuló panaszok megelőzését és megszüntetését tartja a legfontosabbnak valamint, hogy a prevenció már gyerekkorban elkezdődjön annak érdekében, hogy seniorként is fittek és egészségesek maradjunk.
Folyamatosan jelennek meg publikációi magazinokban, valamint több saját programot is kidolgozott gyerekek és felnőttek részére egyaránt pl. „Dzsungel” gyerektorna program, „Fit hát” gerinctréning és gerinciskola program, „Hosszú élet titka” egészségmegőrző-interaktív mozgás és életmódprogram, „Egészséges csontokért” interaktív csontbarát mozgás-, és életmód program, „Mozgalmas ülés az irodában” interaktív mozgás és életmód program.
A vendégigények alapján számos új sport- és mozgásprogrammal bővítette a kínálatot (BOSU® tréning, Body-Ball, gerinciskola, gyerekrelaxáció, mozgásszervi jóga, fasciatréning), így szállodánkban található a legsokszínűbb sportkínálat Hévízen.

Sport-, és mozgásprogrammal, és egészséges életmóddal kapcsolatos kérdésekkel FORDULJANAK HOZZÁ BIZALOMMAL!

Szállodán kívüli programok

Tenisz

• a közelben, fedett/nyitott

Egyéb labdajátékok

• Tekepálya (18.00-22.00-ig Club Dobogómajor, Hévíz)
• Squash (Sportház, Gyenesdiás)
• Bowling (Sportház, Gyenesdiás)

Kerékpár

Kerékpárkölcsönzés első osztályú Alpina ECO T10 típusú kerékpárokkal.

• Gyermekkerékpár (Willy 1.0 és Scooby 2.0)
• Trekking
• A gyermekülés és gyermekutánfutó ingyenes!

Repülés

• Ballonrepülés / felnőtt - Egy ballon maximum 18 fővel száll fel
• Sétarepülés

Lovaglás

• Önállóan terepen vagy karámban
• Lovaglás oktatás

Golf

• Zalasprings - Zalacsány, Royal Golf Balaton- Balatonudvari

Hőlégballon repülés

Repüljön a Balaton Ballooninggal az ország legnagyobb, 18 személyes hőlégballonján! Élvezze a Balaton különleges látványát és örökre emlékezetes élménnyel fog gazdagodni. Suhanjon lágyan szőlők, falvak, a Balaton nádas partjai felett, és csodálja meg a lenyugvó nap csillogó fényében a Badacsonyt. A hőlégballon a hévízi tó közelében száll fel naponta késő délután és napnyugta körül landol. A program kb. 3 óra hosszú, tartalmazza az utasok hoteltől és vissza történő szállítását , oklevelet és pezsgős koccintást. További információ, foglalás a szálloda recepcióján.