Bátran kijelenthetjük, hogy tán nincs is olyan ember a világon, akinek még sohasem fájt volna a nyaka, háta, vagy a dereka. A gerincbetegségeknek számos oka (pl.: gyulladás, kopás, trauma, sérv) és rizikótényezője (genetika, túlsúly, stressz, nehéz fizikai munka, számítógép előtti hosszas ülés, stb.) van.
Ezek között vannak olyanok, mint a civilizációs ártalmak vagy a mozgásszegény életmód, amelyek kiküszöbölésével megelőzhetjük az elváltozásokat, vagy ha már kialakultak, csökkenthetjük, megszüntethetjük a panaszokat.
A gerincbetegségek leküzdésében a miénk a főszerep, saját magunk tehetjük a legtöbbet az egészségünk megőrzéséért, a gerincünk védelméért. Épségét elsősorban úgy őrizhetjük meg, ha már gyerekkortól kezdve törődünk vele. Fontos, hogy a gyerekek midig az életkori és egyéni adottságoknak megfelelő terhelést kapják!
Felnőttként is figyeljünk a gerinckímélő életmód szabályainak betartására munkánk és a testedzés során, ügyeljünk a munka és pihenés egyensúlyára, tanuljunk meg stresszoldó-, relaxációs technikákat, és ismerjünk meg olyan fortélyokat, hogy pl. hogy tudunk étkezés közben is gerincbarát módon ülni!
Minderre a medical-wellness minősítésű Hotel Európa Fit****superior egészségügyi csapata kínál minden korosztály számára ízelítőt, a mindennapokba könnyen integrálható személyre szóló életmódbeli praktikákat, prevenciós és gyógyító eljárásokat.
Hagyományos és modern elemeket tartalmazó szolgáltatások:
- szakorvosi vizsgálat, konzultáció
- Hévízi Tradicionális Kúra elemei (gyógyvíz, iszappakolás, súlyfürdő)
- fizioterápiás kezelések (elektro-, balneo-, mágnes-, hydroterápia, ultrahang)
- masszázs: gyógymasszázs, reflexzóna talpmasszázs, és alternatív (Kínai meridián, Thai, Yumeiho, Ayurveda)
- gyógytorna
- Kinesio Tap
- Denevérpad® – magyar fejlesztésű gyógyászati segédeszköz, amely széles körben, rendkívül hatékony módon teszi lehetővé degeneratív gerincelváltozások kezelését, gyógyítását
- helyes táplálkozás (dietetikus konzultáció, remek konyha, kiváló gasztronómia)
Gerincbarát és ízületkímélő rekreációs mozgásprogramok széles választéka szerepel a kínálatban a legkisebbektől a legidősebbekig:
- Preventív gerinctréning, Fit-Ball® tréning, Pilates, Stretching, Funkcionális tréningek, „smovey®” tréning, női intim torna
- Keleti mozgásprogramok: Dinamikus Hatha jóga, Tai-chi, Chi-kung, 5 Tibeti jóga
- Outdoor programok: Nordic Walking, „smovey®” Walking
- Vízi programok: vízi torna, Aqua-Aerobic
- Lazítási technikák (Jacobson-féle relaxáció, interaktív relaxáció)
- játékos gyerektorna
- fitness terem (Life Fitness cardio és erősítő gépek, Concept2 evezőgép)
- „Porci Berci® barátokat keres” gerinciskola kisiskolásoknak
Évek óta nagy népszerűségnek örvend a szálloda nyári tematikus programkínálatában „Porci Berci” programja, ahol a gyerekek játékos módon ismerik meg a gerinc felépítését, működését, megtanulják a gerincbarát életmódot és megfelelő mozgásokat, mint a helyes ülés, állás, emelés. Ilyen úton a mozdulatok automatikussá válnak, és ezzel megelőzhető a helytelen testtartás és a későbbi gerincproblémák.
Speciális medical wellness csomagajánlatok biztosítanak lehetőséget az orvosi felügyelettel alátámasztott állapotfelmérésre és a megfelelő kezelési programra a pozitív életminőség visszanyerése érdekében.
