Életmódváltás Hévízen - új kezdet 10 nap alatt!
2025. november 06-16.
Fedezze fel a változás erejét egy 10 napos, inspiráló életmódváltó programban, a gyógyító Hévíz szívében, Dr. Szentgyörgyi Barbara szakmai vezetésével!
Elege van a gyors diétákból, a félbehagyott próbálkozásokból és az újrakezdésekből? Itt az idő, hogy valódi, tartós változást érjen el! A hévízi Hotel Európa Fit****superior nyugodt, négycsillagos környezete tökéletes helyszín arra, hogy végre önmagára figyeljen.
Csatlakozzon Dr. Szentgyörgyi Barbara vezetésével megvalósuló 10 napos életmódváltó programunkhoz, ahol nemcsak testi, de lelki feltöltődést is kap, és elindulhat egy új, egészségesebb élet felé.
Dr. Szentgyörgyi Barbara
Háziorvos, életmódorvos és a holisztikus egészségszemlélet elkötelezett híve. Több mint tíz éve támogatja pácienseit abban, hogy ne csak a tüneteket kezeljék, hanem valóban egészségesebb, tudatosabb életet éljenek a testben, lélekben és szellemben egyaránt. Hitvallása, hogy az egészség nem cél, hanem egy élettel teli, tudatos jelenlét következménye. Ezért munkájában kiemelt szerepet kap az önismeret, a meditáció és a belső ébredés támogatása. Orvosi munkája során ötvözi a nyugati orvoslást az életmódorvoslással, a természetgyógyászattal és a tudatos jelenlét módszereivel.
Korábban a Fehér Oroszlán Egészségfejlesztő Alapítvány vezetője volt, mely mára MAGÉLET Alapítványként tevékenykedik, illetve a Magyar Egészségmegőrzési és Életmódorvostani Egyesület alapító elnöke, valamint a Növényi étrend a teljes életért és az Azt tényleg megeszed? című könyvek szerzője.
Hiteles, gyakorlatias és közvetlen stílusa miatt sokak kedvence.
Nemcsak tanít, hanem végigkísér az úton.
Együtt könnyebb!
A program 10 éjszakát foglal magában, 2025. november 06. és 16. között, a négycsillagos Hotel Európa Fit****superior szállodában.
A 10 napos életmódváltó program egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy valódi testi és lelki megújulást éljen át. Célunk, hogy olyan új, működőképes szokásokat alakítson ki, amelyek hosszú távon is támogatják egészsége megőrzését.
A program során a résztvevők minden nap részt vehetnek dr. Szentgyörgyi Barbara előadásain és workshopjain, amelyek hasznos, személyre szabható életmódtémákat dolgoznak fel.
Standard kétágyas szobában szállást, valamint teljes panziós ellátást biztosítunk – reggeli, ebéd és vacsora – amely során gondosan összeállított, tápláló fogásokat kínálunk, valamint egy részét saját maguk készítenek. FitKitchen élménykonyhában közös főzések során megismerkedhet az egészséges, mégis élvezetes táplálkozás alapjaival, miközben gyakorlati tanácsokat kap a tudatos étkezés mindennapi megvalósításához.
A napokat reggeli és délutáni foglalkozások és átmozgató tornák teszik teljessé, melyek célja a test aktivizálása és a stressz csökkentése. A programsorozat része továbbá a meditáció és relaxáció, amelyek segítik a belső egyensúly és a lelki nyugalom kialakítását.
Mindezek mellett Vendégeink korlátlanul élvezhetik a wellnessélményeket, legyen szó beltéri és kültéri medencékről, szaunákról vagy különféle spa- és wellnesskezelésekről.
A testi-lelki feltöltődést Hévíz különleges atmoszférája is támogatja, így a résztvevők valóban elmélyülhetnek a megújulás élményében.
A változás itt és most kezdődik. Ne hagyja ki ezt a különleges lehetőséget, foglaljon minél előbb vagy kérjen ajánlatot és biztosítsa helyét Életmódváltó programunkra!
Programok napi felbontásban
0. nap - csütörtök
15:00-tól érkezés a szállodába
19:00-tól közös vacsora különteremben
20:00-tól egyeztetetés dr. Szentgyörgyi Barbarával a következő napok menetrendjéről és más fontosabb tudnivalókról
1. nap - péntek
07:00-09:00 laborvizsgálat lehetősége (időpont-egyeztetés szükséges)
09:00-tól reggeli különteremben
10:00-12:00 Egészséges táplálkozás alapok - előadás
13:00-tól ebéd különteremben
16:00-tól mozgásprogram
17:00-tól közös vacsora készítés a FitKitchen élménykonyhában, majd vacsora különteremben
2. nap - szombat
9:00-tól reggeli különteremben
10:00-11:30 Életmódpillérek - előadás
12:00-tól közös ebédkészítés a FitKitchenben, ebéd a különteremben
15:00-17:00 Növényi tejhelyettesítők - workshop
18:00-tól vacsora különteremben
19:00-tól kérdezz-felelek
3. nap - vasárnap
8:00-tól közös reggeli készítés a FitKitchenben, reggeli a különteremben
10:00-11:30 Stresszkezelés, érzelmi jóllét, meditáció - előadás
13:00-tól ebéd a szálloda Citrus éttermében
18:00-tól vacsora a szálloda Citrus éttermében
4. nap - hétfő
8:00-tól közös meditáció
9:00-tól reggeli különteremben
13:00-tól ebéd különteremben
18:00-tól vacsora különteremben
19:00-tól Krónikus betegségek gyógyítása étrenddel - beszélgetés
5. nap - kedd
8:00-tól mozgásprogram
9:00-tól reggeli különteremben
13:00-tól ebéd különteremben
18:00-tól vacsora különteremben
19:00-tól Bél-agy tengely - beszélgetés
6. nap - szerda
8:00-tól közös reggeli készítés a FitKitchenben, reggeli a különteremben
10:00-11:30 Fogyás egészségesen - beszélgetés
13:00-tól ebéd különteremben
16:00-tól mozgásprogram
18:00-tól vacsora különteremben
7. nap - csütörtök
8:00-tól mozgásprogram
9:00-tól reggeli különteremben
10:00-13:00 Egyéni konzultációk lehetősége (időpont-egyeztetés szükséges)
13:00-tól ebéd különteremben
14:00-16:00 Egyéni konzultációk lehetősége (időpont-egyeztetés szükséges)
17:00-tól közös vacsora készítés a FitKitchenben, vacsora a különteremben
19:00-tól közös relaxáció
8. nap - péntek
8:00-tól mozgásprogram
9:00-tól reggeli különteremben
10:00-12:00 Egészséges desszertek – beszélgetés és workshop
13:00-tól ebéd különteremben
15:00-18:00 Egyéni konzultációk lehetősége (időpont-egyeztetés szükséges)
18:00-tól vacsora különteremben
19:00-20:00 Egyéni konzultációk lehetősége (időpont-egyeztetés szükséges)
9. nap - szombat
07:00-09:00 laborvizsgálat lehetősége (időpont-egyeztetés szükséges)
9:00-tól reggeli különteremben
10:00-11:30 Életmódváltás folytatása - beszélgetés
12:00-13:00 Közös ebédkészítés a FitKitchenben, ebéd a különteremben
13:00-tól ebéd különteremben
15:00-17:00 Szokások változása, kommunikáció a környezettel - előadás
18:00-tól vacsora különteremben
10. nap - vasárnap
9:00-tól reggeli különteremben
10:00-12:00 Gyakorlati tippek, receptek - beszélgetés
12:00-tól check out
13:00-tól ebéd különteremben
14:00-16:00 Egy utolsó beszélgetés, kérdezz-felelek
A programváltozás jogát fenntartjuk. A program megvalósulása minimum létszámhoz kötött.
Nincs 10 napja?
Az életmódváltó program bevezető gyanánt 3 éjszakára is foglalható korlátozott számban, november 06-09. között. Aki viszont valódi eredményt és hosszan tartó változást szeretne megalapozni, a 10 napos program ajánlott.
A programhoz igény esetén különféle laborvizsgálatok, valamint szakorvosi konzultáció is foglalható, amelyek nem képezik a 10 napos életmódváltó program részét. A vérvétel a szálloda Egészségközpontjában történik. Lehetséges időpontok: november 7. (péntek) és november 15. (szombat) 07:00 és 09:00 óra között.
Felhívjuk figyelmét, hogy dr. Szentgyörgyi Barbara egyéni konzultációi nem képezik a program részét. Amennyiben személyes konzultációra is igényt tartana, azt külön, előzetes időpont-egyeztetés alapján tudjuk biztosítani. Ugyanez vonatkozik a szálloda gyógytornászával, rekreációs menedzserével történő találkozásra is: egyéni konzultációra kizárólag előre egyeztetett időpontban, térítés ellenében van lehetőség.
Kollégáink készséggel segítenek minden szükséges információval és időpontfoglalással kapcsolatban.
Kényelem, minőség, egészség
További információk
Amennyiben a potenciális foglalással kapcsolatban bármilyen kérdése-kérése felmerül, kérjük, keresse fel rezervációs munkatársainkat a következő elérhetőségek egyikén sales@europafit.hu | +36 83 501 149 vagy az alábbi űrlap kitöltésével.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy a program megvalósulása minimum létszámhoz kötött. Amennyiben a min. létszám nem valósul meg, a befizetett előlegeket visszautaljuk.
Kollégáink teljeskörűen informálják a programról, valamint az árakról.
